LWS-Syndrom
In einer Umfrage der Betriebskrankenkassen 2006 haben 70% der Menschen an unter Rückenschmerzen zu leiden. 1998 waren es nur knapp über 50% gewesen. Damit sind Rückenschmerzen die Volkskrankheit Nummer...
View ArticleDiagnostik einer Laufverletzung
Die Voraussetzung für die optimale Therapie einer Laufverletzung ist deren exakte Diagnostik, wobei die klinische Untersuchung durch den Arzt immer noch das wichtigste Element darstellt. Die Anamnese...
View ArticleAdduktorenzerrung
Die Adduktoren haben die Aufgabe, die Oberschenkel an den Rumpf zu ziehen und beim Laufen für die Stabilisierung der Beinachse und des Beckens zu sorgen. Darüber hinaus sichern die Adduktoren die...
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Achillessehne
Die Achillessehne: Warum eine Sehne im menschlichen Körper nach dem griechischen Held Achilles benannt wurde, ist schnell erklärt, wenn man bedenkt, dass dessen rechte Ferse – eben die Achillesferse...
View ArticleLaufen für ein besseres Herz
Das Herz ist eines der menschlichen Organe, welches nie ruht. Das gesamte Leben lang arbeitet das Herz, auch beim Laufen ist das Herz weiterhin im Dauerbetrieb. Das Herz ist starke Belastungen gewöhnt,...
View ArticleLaufen und die Belastung auf Sprunggelenke
Das Sprunggelenk ist im Alltag und beim Sport permanent vielfältigen und gegensätzlichen Anforderungen ausgesetzt. Es muss sehr stabil sein, um wechselnde Drehbewegungen aushalten und bei...
View ArticleMuskelverkürzung
Jede Bewegung resultiert aus dem Zusammenspiel von Nervenfasern und Muskulatur. Ganz egal, ob Mausklick oder Marathonlauf, der grundlegende Mechanismus ist eigentlich immer gleich. Außerdem ist es sehr...
View ArticleMuskeln & Laufen
Jeder Läufer kennt das Glücksgefühl nach einem langen Lauf am Sonntagmorgen oder nach einem erfolgreich absolvierten Wettkampf. Genauso hat auch jeder Läufer schon Bekanntschaft mit den unangenehmen...
View ArticleImmunsystem
Auch wenn es im ersten Moment etwas eigenartig erscheint, wird gerade einem gut trainierten Körper der Winter oftmals zum Verhängnis. Denn obwohl die "Killerzellen" des Immunsystems - die körpereigene...
View ArticleBeschwerden beim Laufen
Laufen gilt allgemein als Gesundheitssport. Dennoch schrecken viele aus Angst vor Überlastungsschäden vor der regelmäßigen Aufnahme der Sportart zurück. Tatsache aber ist, dass die meisten der typisch...
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